Comments on: Quinoa con fresas: un desayuno perfecto

By: Eloisa

Eloisa — Tue, 19 Feb 2019 20:34:00 +0000

Hola Albina, sí, estás cantidades están bien para -10 🙂

By: Eloisa

Eloisa — Tue, 19 Feb 2019 19:42:00 +0000

Hola Lorena, 1 1/2 cup de leche de avena corresponde a 1 porción de grano para +10, pero ten presente que esta receta también incluye quinoa, que también es un grano.
Esta receta incluye quinoa y leche de avena, que juntas hacen 1 porción de grano para +10 + 1/4 cup de leche de avena (cómo condimento).

By: Eloisa

Eloisa — Mon, 14 Jan 2019 17:29:00 +0000

Hola Ana, te respondo por orden:
1. Las porciones son por comida.
2. Un buen truco es dejar las preparaciones en el horno con la puerta semi abierta y dejar que se enfrien del todo sin sacarlas antes ni abrir la puerta del horno. También es importante que te asegures que las claras estén bien montadas, ponles un poco de crémor tártaro para ayudarte. 🙂

By: Eloisa

Eloisa — Thu, 13 Dec 2018 04:36:00 +0000

Hola Teddy, las recetas de mi blog son todas aptas para la dieta del Metabolismo Acelerado, en la que hay dos tipos de porciones, para perder menos de 10 Kg (-10) o para perder más de 10 Kg (+10). Eso es lo que indican estos números.

By: Teddy M

Teddy M — Wed, 05 Dec 2018 06:35:00 +0000

Holaa! Que significa +10 o -10??? No entiendo, ayuda

By: Eloisa

Eloisa — Sun, 02 Sep 2018 17:38:00 +0000

Hola Leonor, en F1, la porción de leche de avena para +10 es 1 1/2 cup. La porción de 3/4 cup es para la fase 3, ya que los granos en F3 son la mitad que en F1. Esta receta lleva fresas, que son sólo para F1 y respeta las porciones +10 para F1: 1 cup de quinoa cocida + 1/2 cup de leche de avena es 1 porción entera +10 de grano para F1, + 1/4 cup de leche de avena como condimento. 🙂
Si quieres hacer esta receta en F3, tendrías que poner la mitad de la quinoa y de la leche de avena y usar una fruta apropiada para esta fase. 🙂

By: Leonor Noemí Rosas

Leonor Noemí Rosas — Fri, 31 Aug 2018 17:36:00 +0000

Hola!! Te quiero hacer una consulta.
Soy +10 y 3/4 de leche de avena es el permitido de grano en el desayuno. La quinoa al ser también un grano, no me estaría pasando?
O sea, no es un exceso de grano? Muchas gracias!!

By: Eloisa

Eloisa — Thu, 03 May 2018 06:14:00 +0000

Hola Mel, me alegro te haya gustado la receta, es una de mis favoritas No se absorbió toda la leche? Que raro, quizás la quinoa ya estaba demasiado hecha, si acaso, la próxima vez pon un pelín menos de leche de avena

By: Mel Florentin

Mel Florentin — Wed, 02 May 2018 20:16:00 +0000

me quedo muy rico y me salio cantidad! lo unico, medio liquido..
seguire practicando! 🙂

By: Eloisa

Eloisa — Thu, 25 Jan 2018 07:15:07 +0000

Gracias María me alegro de que te ayuden!